认识呼吸道传染病：秋冬高发，这些情况要警惕
近期眉县营头中心卫生院接诊数据显示，流感、支原体肺炎、普通感冒患者明显增多，尤其儿童、老年人及慢性病患者占比超 60%。这类疾病主要通过飞沫传播（咳嗽、打喷嚏）和接触传播（公共扶手、手机等污染物品）扩散，出现以下症状需警惕：
流感：突发高烧（39℃以上）、头痛乏力、肌肉酸痛，常伴咽痛咳嗽；
支原体肺炎：持续干咳、发热，部分患者伴胸闷气促；
普通感冒：低热、鼻塞流涕、咽喉不适，症状相对较轻。
居家 + 外出双防护：6 个推荐的实用方法
口罩选对更要戴好：该院门诊、输液室等区域需全程佩戴口罩，建议居民外出时优先选择医用外科口罩（儿童选儿童专用款），N95 口罩适合医护人员或接触感染者时使用；戴口罩前、摘口罩后务必洗手，避免触碰口罩内侧。
洗手别忘按标准：我院候诊区、卫生间均配备洗手液和流动水，按 “内外夹弓大立腕” 口诀搓洗 20 秒以上；若在外无洗手条件，可使用含 75% 酒精的免洗洗手液，回家后第一时间用肥皂彻底清洗。
家庭消毒重点部位：建议每周用含氯消毒剂（如 84 消毒液，按说明书稀释）擦拭门把手、桌面、开关等高频接触处；手机、钥匙每天用酒精棉片擦拭，快递外卖外包装拆封后及时丢弃并洗手。
通风与保暖兼顾：每天开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟（避免开窗时受凉）；老年人、儿童外出时注意颈部、背部保暖，减少因受凉导致抵抗力下降。
饮食运动助免疫：建议日常多吃富含维生素 C 的蔬果（橙子、菠菜）和优质蛋白（鸡蛋、瘦肉），少辛辣、少生冷；每天适度运动（如散步 30 分钟），避免熬夜和过度劳累。
疫苗接种尽早安排：我院流感疫苗接种门诊已开放（接种时间：每周六上午 8:00-11:30），3岁以上人群均可接种，尤其推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者优先接种；接种前无需空腹，携带身份证即可。
就诊指引：出现这些情况，及时来医院就医
发热持续 3 天以上不退，或体温超过 39℃伴寒战、意识模糊；
咳嗽加重，出现胸闷、呼吸困难、咯血等症状；
儿童精神差、拒食、尿量减少，老年人伴基础病加重（如血压血糖异常、心慌气短）；
居家服药后症状无缓解，反而加重。
四、误区提醒：这些错误做法，医生不推荐
发烧就用抗生素：普通感冒、流感多为病毒感染，抗生素无效；支原体肺炎需遵医嘱使用特定抗生素，切勿自行购买。
接种疫苗后就不会生病：疫苗可降低感染风险和重症概率，但并非 100% 防护，仍需做好日常防护。
生病后硬扛：尤其老年人、儿童，出现不适及时就医，避免延误治疗引发肺炎、心肌炎等并发症。
多喝板蓝根能预防： 板蓝根是治疗药物，并非预防药，盲目服用可能增加肝肾负担，不如做好通风、洗手等基础防护。
只有老人小孩才需要防护：青壮年也可能感染，且可能成为病毒传播的中间环节，全家都要做好常态化防控。
防控呼吸道传染病，关键在 “早预防、早发现、早治疗”。做好日常防护，不仅能远离流感，还能降低其他呼吸道疾病的风险。我院始终为辖区居民健康保驾护航，若有呼吸道疾病相关疑问，可拨打咨询电话：5790753，让我们共同做好防控，平安度过秋冬季节！（供稿：眉县营头中心卫生院）
责编：刘迪
编辑：汪欣阳
