为扎实推进校园心理健康教育工作，引导七、八年级学生理性看待手机、科学管控游戏，筑牢青少年身心健康成长防线，2026年6月11日，由宁强县教体局、宁强县妇女联合会主办，宁强县北城实验学校承办的“6月心理健康公益讲堂”在学校音乐教室顺利开讲，七、八年级一百余名学生参与本次团体心理辅导专题讲座。
活动伊始，德育处负责人马露向到场师生介绍本次公益讲堂的举办背景、活动目标与主讲专家娄素娟老师的专业履历，阐明本次《如何破解孩子沉迷手机游戏》专题讲座对青春期学生成长的现实意义，引导同学们以开放、真诚的心态投入本次心灵课堂。
随后，副校长郑富强发表致辞。他首先代表学校向深耕青少年心理健康教育十七年的娄素娟老师致以热烈欢迎，向长期关心支持学校德育与心理工作的县教体局、县妇联表达诚挚谢意。郑校长立足数字化时代手机和网络的利弊指出：无节制玩手机、沉溺网络游戏正成为阻碍青少年成长的“拦路虎”。他强调：我校秉持“育人为本、德育为先、身心健康、全面发展”办学理念，将持续开展常态化开设心理课程、打造心理咨询室、开展各类心理实践活动，全方位护航学生心理健康。他勉励全体同学，青春应当奔赴理想、奋力追梦，切莫让手机游戏束缚人生前路，并预祝本次公益讲堂圆满成功。
本次讲座由娄素娟老师主讲。娄老师为中共党员、应用心理学硕士、国家二级心理咨询师，同时兼任陕西省12355青少年心理热线咨询师、陕西理工大学硕士生导师，拥有千余场青少年心理讲座、两千余小时个体咨询的丰富实操经验。本次讲座采用体验式团体心理辅导模式，环环相扣、层层深入：她从“什么是手机沉迷”界定标准，开展现场手机沉迷自测，结合真实案例梳理学生日常沉迷行为表现；通过小组互动讨论，共同剖析过度使用电子产品带来的多重不良影响，重点讲解长时间玩手机对青少年大脑发育、生理心理健康的损伤，并结合现实人伦悲剧案例敲响安全警钟。最后围绕时间管理、环境创设、运动替代活动等维度，传授3种以上可落地的自我管控技巧，带领同学们实操练习，引导大家找准定位，学会做手机的主人而非游戏的附庸。
讲座过程中，同学们积极参与互动自测、分组交流、技巧实操，主动分享自身手机使用困惑，在专家引导下直面自身问题，清晰认清适度娱乐与网络沉迷的边界，收获适配自身的自律调节方法。现场氛围轻松真诚，同伴间相互倾诉、彼此鼓励，形成温暖互助的成长氛围。
此次心理健康公益讲堂，是宁强县北城实验学校落实心理健康育人工作的重要举措，有效帮助青少年认清网络沉迷危害、掌握自我管理办法，进一步完善了家、校、社协同育人的心理健康服务体系。下一步，宁强县北城实验学校将持续深耕心理健康教育，以多样化心理实践活动呵护学生心灵，助力每一位少年以健康自律的姿态奔赴青春理想。（供稿：宁强县北城实验学校）
责编：李凯琴
编辑：雷娜
