为舒缓高三学子备考压力，挖掘潜能，树立信心，引导学生找准前行方向，10月26日下午，城固职教中心心理健康中心张元老师为高三学子开展了主题为“有路可走，有光可追，成为追光的人”的心理健康团体讲座，700余名高三学生到场聆听。校领导到场观摩，全体高三班主任全程陪同。
讲座开篇，张元老师结合前期调研，直面高三学子的内心困惑：不少同学感慨“时间飞逝，担心努力来不及”。张元老师表示，这些不是失败者的抱怨，而是奋斗者探寻前路的真实思考，讲座只为传递信心、勇气与实用方法。
讲座设置了两场趣味互动体验。在“30秒鼓掌挑战”中，同学们先预估再实操，实际鼓掌数量远超预估，大家体会到：自设的能力天花板往往是主观假象，自身远比想象中强大。在“中指变长实验”中，同学们闭目凝神，专注想象，感受心理暗示带来的身体变化，直观感受到信念的力量。两场互动点燃了全场氛围，同学们积极投入，掌声与欢呼声此起彼伏。
讲座围绕“看见自己、找到方向、跌倒再起、追光而行”四大核心板块展开。张元老师借人类从爬行到站立的进化、唐僧“从哪来、我是谁、到哪去”三问，引导同学们重新审视自我：过往跌倒又爬起的经历是成长的底气；起点无法决定终点，只要心怀方向，脚下便有路。困难本身不会改变，但看待困难的视角可以转换，挫折可以化为向上攀登的台阶，跌倒不是终点，站起来才是前行的开端。
在“未来愿景时间线”沉浸式体验环节，一名同学受邀上台互动，他回望过往足迹，眺望半年后的自己，倾听来自未来的鼓励，把笃定的力量带回当下。
“路不在别人嘴里，在你脚下；光不在天边，在你心里。你朝光走去的样子，本身就是光。”讲座尾声，张元老师带领同学们再次回答“我是谁、我从哪来、我要到哪去”，并向同学们介绍了学校的心理服务资源，心理健康社团、班级团辅、一对一咨询等将持续护航，学校会陪伴每一位追梦学子勇敢前行。
此次团体讲座，是一场心灵赋能，更是一次精神充电。同学们卸下心理包袱，重拾自信与勇气。相信城固职中的高三学子们，必将带着这份力量勇敢出发，争做追光者，奔赴属于自己的璀璨未来。（供稿：城固县职业教育中心）
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