为引导青春期学生正确认识身心变化，学会调节情绪、接纳自我，同时普及艾滋病防治知识，增强自我保护意识，培育积极健康的心理品质，营造温暖和谐的校园心理氛围，近日，勉县职业教育中心组织开展以 “放松情绪，悦纳自我” 为主题的青春期健康专题讲座。
讲座中，主讲老师李彤结合青春期学生生理、心理发展特点，用通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，围绕青春期情绪特点、常见心理困惑、压力来源、人际交往矛盾等内容展开分享。针对青春期容易出现敏感焦虑、自我怀疑、情绪波动大等问题，讲解了识别情绪、合理宣泄、放松调节的实用方法，引导同学们正视青春期的变化，明白情绪没有好坏之分，不必抗拒负面感受。同时引导大家学会欣赏自己的闪光点，接纳自身的不完美，树立正确的自我认知，走出自我否定、过度在意他人评价的误区。
在互动答疑环节，老师结合青春期性健康知识，重点开展艾滋病防控科普。围绕艾滋病传播途径、日常接触不会感染艾滋病、如何拒绝危险行为、科学防护、消除艾滋歧视等同学们关心的问题进行细致讲解，纠正认知误区，提醒同学们树立底线意识，自尊自爱，谨慎交友，提高辨别风险和自我保护的能力。同学们积极举手提问、敞开心扉交流，在轻松包容的氛围中解开心理困惑，掌握情绪放松技巧与防艾知识。
此次讲座将情绪心理疏导与艾滋病防控宣传有机结合，既帮助学生掌握情绪管理方法，提升心理调适能力，也夯实了学生健康防护观念。下一步，该校将持续扎实推进心理健康教育与传染病防控宣教工作，常态化开展心理科普、健康专题教育等活动，持续关注学生身心健康发展，护航青少年平稳、阳光度过青春期。（张晓雨 董鹏）
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