眼睛是心灵的窗户，更是探索世界的起点。为深入落实“明眸皓齿 身心健康”五健促进行动要求，切实提升学生爱眼护眼意识。9月9日下午，我校联合宁强县健康教育中心、宁强县教育体育局于学校报告厅开展了2026年秋季开学“健康第一课”暨万场健康知识讲座。本次活动以“科学护眼助成长，健康护航向未来”为主题，面向全校师生开展近视防控专题科普，引导学生树立科学的爱眼护眼意识，将视力保护工作落到实处。
理念为先，科学护航
讲座伊始，宁强县健康教育中心主任孙小世生动阐释“五健”促进行动精神，强调学生是自身健康的第一责任人，并特别提醒同学们要抓住9—12岁护眼黄金期，将健康知识落实到日常学习生活中。
专家引领，干货满满
本次活动特邀眼科学硕士、副主任医师王倩，主治医师李聪慧作专题讲座。
讲座中，王医生从近视的定义、成因、危害、防控措施及常见误区五个方面进行了系统讲解。重点推广了“一增一减”原则：每天日间户外活动不少于2小时，同时减少近距离用眼负荷。她还现场演示了“20-20-20”用眼法则（每近距离用眼20分钟，抬头看20英尺外至少20秒）以及“一尺一拳一寸”的正确读写姿势，让同学们直观掌握护眼要领。针对家长和同学们普遍关心的“散瞳验光是否有害”“戴眼镜是否会加深近视”等疑问，王医生也逐一进行了科学解答，帮助大家走出认知误区。
家校携手，共筑防线
本次讲座内容丰富、实用性强，现场互动积极，有效提升了全体师生对近视防控的重视程度。
后续，学校将持续把学生视力保护融入教育教学全过程，常态化落实眼保健操、阳光体育、课堂坐姿监管等举措，同时通过家校群推送科学护眼知识，架起家校同心协作的桥梁，从每一次课间远眺、每一次正确读写做起，共同守护孩子们的明亮未来！
围绕本次活动，冯校长作总结讲话，结合校园实际进一步强调近视防控对学生长远发展的重要意义，明确表示学校将持续完善教室采光照明、课桌椅高度调整等硬件设施，并定期开展视力筛查监测。同时，呼吁家长与学校紧密配合，共同为孩子们的视力健康保驾护航。（文字丨黄亚莉 图片丨李 莉）
责编：李凯琴
编辑：刘佳怡
