为缓释本届高三师生考前备考压力，放松身心，赋能加力，激励师生咬定目标，校准状态，稳定心态，笑对压力，迎难而上，以更加饱满的热情，持续奋斗的激情，更加积极的心态，全力落实好高考冲刺阶段各项复课任务和备考要求，5月21日，在距2025年高考仅剩17天的关键节点，扶风高中在学校翱翔体育场组织开展了以“减压赋能 轻装上阵”为主题的2025届高考冲刺师生状态调适团建活动。高三年级800余名师生及学校领导齐聚一堂，共同参与了这场轻松愉快而又饱含指导意义的调适团建活动。
活动开始前，高三全体师生迅速集合整队，以饱满的精神面貌迎接即将开始的团建之旅。
校长赵晓录发表了激情洋溢的致辞。他以“稳、恒、松、光”四字为核心，鼓励大家稳住状态、做好坚持、适度放松，奋力拼搏，在充满挑战的高考大考中精彩绽放。带着从容与自信，去书写属于自己的高光时刻！希望师生们在此次活动中能够尽情释放压力，放松身心，祝愿大家在高考中取得理想成绩。
调适活动分“破冰热身—团队挑战—压力释放—梦想赋能”四大模块依次展开。
破冰热身环节——掌声训练、萝卜蹲、兔子舞等趣味游戏依次开展。学校领导和师生们按要求列队，在主持人的提示下，全员参与到游戏当中，拉近了彼此距离，融通了师生感情，现场气氛迅速升温，欢声笑语此起彼伏，为后续活动的开展奠定了良好基础。
团队挑战赛环节–“一圈到底”、“横扫千军”等项目精彩呈现。
在“一圈到底”项目中，各班级分组后横向手拉手，巧妙运用身体的协调性，让圆环在队员之间顺利穿过，充分展现了团队的默契与协作。
“横扫千军”项目中，每班选两名同学面对面手拉软棍，在队伍的头顶或脚下穿梭，其他同学灵活躲避，演绎了团结紧张、比拼争先的激情场面。
“振奋人心”环节–每班同学围圈拉网，齐心协力将大龙球拍打弹起，大家在呐喊助威中感受团队协作的磅礴力量。
“零食大作战”环节–趣味十足，班级派出的老师蒙上眼睛，在规定的时间内为本班的孩子们抢夺零食，体验成功收获的喜悦。
而“千人纸飞机”和“呐喊释压”环节将活动推向高潮。同学们纷纷写下自己的压力源和梦想，折成纸飞机。随着主持人的倒计时结束，千架纸飞机同时放飞，象征着压力和烦恼随风远去，梦想即将启航。随后，全体同学们仰望天空，大声呼喊，将心中的压力尽情释放，响彻云霄的呐喊声承载着他们对未来的期许与信心。
在最后的总结分享环节，师生们纷纷表示，此次团建活动不仅有效缓解了高考冲刺阶段的备考压力，增强了团队凝聚力和拼搏奋进精神。
此次团建活动是学校在本届高考备考冲刺的关键阶段，为高三师生开展的一次重要活动。此次活动的开展，不仅让师生们愉悦了身心，释放了压力，调整了状态，更是为后期的备考冲刺激活了动力，增强了信心，蓄足了能量。相信在即将到来的高考中，扶风高中全体高三学子定能以稳定的状态，平和的心态，乘风破浪，轻装上阵，成功书写属于自己的辉煌篇章！（供稿：扶风县教体局）
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