H3N2流感是由甲型H3N2流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，传播季节以冬春为主（每年11月至次年3月），部分年份夏季可能出现小规模流行，尤其在气候多变、人群聚集时易暴发。
H3N2流感的传播途径
1.飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫，被他人吸入后导致感染，这是最常见、最主要的传播方式。
2.接触传播：接触被流感病毒污染的物品（如门把手、手机、餐具等）后，再用手触摸口、鼻、眼等黏膜部位，引发感染。
3.空气悬浮物传播：在密闭、通风不良的环境中，病毒可能附着在微小飞沫核上形成气溶胶，长时间悬浮在空气中，被他人吸入后造成感染（该途径相对少见，多发生在人员密集且通风差的场所）。
H3N2流感的临床表现
以急性呼吸道症状为主，伴随全身不适，潜伏期约1～4天，发病较急：
1.核心症状：突发高热（体温可达39-40℃）、咳嗽（多为干咳或少量白痰）、咽痛、鼻塞流涕，发热可持续3～5天。
2.全身症状：肌肉酸痛、乏力、头痛，部分患者会出现畏寒、寒战，儿童可能伴随恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
做好防控措施，降低感染风险
1.接种疫苗是关键：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，尤其推荐老人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群优先接种。
2.日常防护要做好：勤洗手（用流动水+肥皂/洗手液揉搓20秒以上）、戴口罩（前往人群密集场所、乘坐公共交通时规范佩戴）、常通风（每日开窗通风2～3次，每次不少于30分钟）。
3.减少暴露降风险：流感高发期尽量减少去往人群密集、通风不良的场所，避免与流感症状者密切接触；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，不随地吐痰。
4.增强体质筑屏障：保证充足睡眠、均衡饮食、适度锻炼，避免过度劳累，提高自身免疫力。
5.及时就医不拖延：若出现发热、咳嗽等流感样症状，及时就医遵医嘱治疗，避免带病上班或上学。
H3N2流感患者居家照顾指南
1.充分休息：保证患者充足睡眠，避免劳累；保持室内通风（每日2～3次，每次30分钟），温度控制在22-26℃，湿度50%～60%，减少环境刺激。
2.发热护理：体温＜38.5℃时，用温水擦拭额头、颈部、腋下等部位物理降温；≥38.5℃时，遵医嘱服用退烧药，定时监测体温并记录。
3.饮食与补水：提供清淡、易消化的食物（如粥、面条、蒸蛋），保证蛋白质和维生素摄入；鼓励少量多次饮用温水、电解质水或清淡汤品。
4.症状缓解：咳嗽咳痰者可适当拍背排痰，遵医嘱用止咳祛痰药；咽痛者多喝温水，促进排痰，避免辛辣刺激食物；
5.防交叉感染：患者单独居住，佩戴口罩（尤其咳嗽、打喷嚏时）；照顾者接触患者后及时用肥皂/洗手液洗手，避免共用餐具、毛巾等物品；
6.病情监测：每日观察症状变化，若出现持续高热、呼吸困难、胸痛、意识模糊、脱水等重症信号，应立即送医；老人、儿童、慢性病患者需重点监护，避免延误治疗。
供稿：略阳县卫生健康局
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编辑：刘佳怡
