骨骼，是支撑我们一生的脊梁。10月20日是“世界骨质疏松日”，延安大学咸阳医院围绕“骨肌同管 共促健康”主题，开展系列科普宣教活动，为骨科、全科医学病区住院患者、家属及护理人员带去骨骼健康知识，让护骨理念浸润人心，推动院内骨质疏松健康宣教走向标准化、常态化。
本次科普活动分为科普大讲堂与患者座谈会。
科普开讲
破解护骨误区
10月12日，科普大讲堂在脑科大楼学术厅如期开讲。骨科二病区唐光伟副主任医师带来《骨头不 “脆”，晚年不累 —— 唠唠骨质疏松那些事》主题分享。他用通俗易懂的语言，讲解骨质疏松的发病特点、高危人群筛查方式以及规范化治疗方案。唐光伟副主任医师强调，骨质疏松是 “沉默杀手”，发病早期往往没有明显征兆。随着骨量持续流失，腰背酸痛、身高变矮、驼背等症状会逐步显现；病情加重后，即便只是轻微磕碰，也可能诱发脆性骨折，严重影响老年人生活质量，甚至有致残风险，让在场听众直观认识到骨质疏松潜藏的健康威胁。
医患座谈
共话老年骨健康
10月20日，骨质疏松座谈会在骨科二病区大厅暖心开启。活动现场循环播放骨质疏松科普短片，工作人员有序发放健康宣教手册，迎接每一位到场的朋友。周星星主管护师带来《沉默的骨骼 “窃贼”—— 骨质疏松症：护士教您守住骨量防线》科普分享。她从护理的细腻视角，细细讲解日常膳食调养、钙与维生素D科学补充、适度户外日晒、安全运动、居家防跌倒等居家护骨实用妙招。
讲座尾声，唐光伟副主任医师耐心坐诊答疑，一一解开大家心中的疑惑，纠正诸多根深蒂固的认知误区：年纪大腰酸骨痛不是衰老常态、单纯补钙不能抵御骨质疏松、年轻人同样需要养护骨骼、没有痛感不代表骨骼安然无恙。
科普联络员豆欢欢、鱼莹、王锦蕊、宋亭带领大家一同练习骨骼康复保健操，将简单舒缓的护骨动作手把手教给患者，让科普不止停留在聆听，更落实在亲身实践。
骨肌同管
持续守护骨骼健康
本次宣教既为患者与家属传递骨骼养护知识，也锤炼院内护理人员骨质疏松专科宣教能力，持续规范健康教育流程。（供稿：延大咸阳医院）
责编：李凯琴
编辑：刘佳怡
