11月14日，第19个“联合国糖尿病日”如期而至，今年延续“糖尿病与幸福感”的核心主题，强调将患者生活质量置于健康管理核心。为帮助糖友科学控糖、提升生活幸福感，清涧县人民医院内分泌科特邀山东大学齐鲁医院支援专家范建振教授参会活动主讲，由内一科主任肖静全程协调，护士长刘芳牵头开展饮食指导，通过“专家宣讲+实操教学+一对一问诊”的全流程服务，为现场20余名糖尿病患者及高危人群送上了一份专业、暖心的健康“大餐”。
活动现场，暖意融融。下午2时，宣教活动正式拉开帷幕。范教授率以“糖尿病的科学管理与并发症预防”为核心展开讲解。他结合多年临床经验，用“接地气”的语言拆解复杂的医学知识：从糖尿病“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）的典型症状，延伸到隐匿性症状如乏力、视力模糊的早期识别；每一个知识点都紧扣患者日常需求。
范教授宣讲结束后，针对患者最关心的饮食管理，护士长现场演示“手掌法则”，用“一捧主食、两拳蔬菜、一掌心蛋白质、一尖油”的通俗口诀，让大家快速掌握每餐摄入量；结合“饮食三忌三宜”原则，明确避开升糖快食物、高脂食物和过量饮酒的禁忌，推荐五谷杂粮、豆制品等适宜食材。
护士长还细分了“主食替换表”，推荐用燕麦、糙米、玉米等全谷物替代精制米面，解释道：“全谷物富含膳食纤维，升糖指数更低，能让血糖上升更平稳。”同时，她针对不同人群给出个性化建议：“老年患者消化功能弱，可将杂粮粥煮得软烂些；合并肾病的患者，要控制豆制品等植物蛋白的摄入量。
宣讲与饮食指导环节结束后，肖主任带领医护团队有序开展礼品发放与血糖监测工作。工作人员为每位参与者送上了定制小物品，肖主任笑着说：“这些小工具能帮大家在日常生活中更好地控糖，希望大家把健康管理落实到细节里。”随后，护士们为患者测量随机血糖，认真记录每一组数据，并及时反馈给专家团队。
最受大家欢迎的一对一指导环节在活动尾声如期开展。范教授、肖主任、护士长及医护团队分成多个咨询组，围绕患者的血糖监测结果、饮食困惑、用药疑问等进行精准解答。“范教授，我30多岁高血压，该怎么办？”市民问道。范教授听后，结合他的饮食和运动习惯，建议调整用药方案，并叮嘱他相关注意事项。另一边，肖主任正在为确诊糖尿病的患者做饮食指导：“你平时喜欢吃面条，以后可以换成荞麦面，搭配绿叶蔬菜和少量瘦肉，既能吃饱又能控糖。”现场提问声、解答声此起彼伏，专家们耐心细致的指导让每位患者都得到了专属的健康方案。
肖主任表示，此次活动是医院内分泌科健康宣教工作的一个缩影。未来，清涧县人民医院将持续常态化开展此类活动，通过专家讲座、社区义诊、线上科普等多种形式，把专业的医疗服务延伸到患者身边，同时不断完善“医、护、患”联动机制，助力更多糖尿病患者科学控糖，守护身心健康，让他们在与疾病共处的道路上走得更稳、更安心。（李沛霖）
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