为深入贯彻落实健康中国战略，切实提升基层社区工作者的健康素养与自我防护能力，7月8日，神木市滨河新区街道新元社区组织开展了“守护职工健康 携手你我同行”健康知识讲座。
讲座特邀安全健康教育网宣教科高级健康指导老师、国家高级中医理疗师及营养管理师张媛媛担任主讲。张老师立足社区职工工作特点，围绕应急救护、职业慢病防治、健康生活方式养成三大核心板块展开系统讲解。
针对社工长期伏案、久坐不动的职业特性，她指出，颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出及下肢静脉曲张已成为影响基层职工身心健康的“头号公敌”。为此，她现场示范了科学的坐姿调整技巧与工间微运动方法。同时，张老师发挥其中医理疗专长，手把手教授大家按压百会、合谷、内关等关键穴位，引导职工将碎片化时间转化为养生“黄金期”，实现保健与工作的有机融合。
在夏季高温与慢性病高发叠加时期，张老师重点普及了中暑急救与心肺复苏等应急技能。她反复强调“防病大于治病”的核心理念，倡导大家通过科学作息、合理膳食与适度锻炼，切实做到“未病先防、既病防变”。
本次讲座不仅让社区职工掌握了关键时刻能救命的应急技能，更收获了针对职业病的预防良策。大家纷纷表示，将以此次学习为契机，把健康理念内化于心、外化于行，以更强健的体魄和更昂扬的斗志投入到服务群众的最前沿。
下一步，神木市滨河新区街道新元社区将常态化开展形式多样、内容丰富的健康促进活动，努力营造“人人关爱生命、人人重视健康”的浓厚氛围，切实将社区打造成为职工安心工作、健康生活的温馨港湾，为构建健康、和谐、活力的社区环境提供坚实保障。（王瑞芳）
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