暮色为高陵区崇皇街道泾康园社区披上温柔纱衣，康康邻里学堂的活动室里却热力升腾。备受居民喜爱的“康康夜校”即将推出有氧操与古典舞两大课程，近期开启的免费试课环节，点燃了大家的参与热情，更让健康生活的种子在邻里间悄然扎根、蓬勃生长。
傍晚时分，活动室的门刚打开，早有准备的居民们便陆续赶来。大家或带着运动装备，或身着轻便服饰，脸上都洋溢着期待的笑容。“听说夜校开了免费试课，我一吃完晚饭就过来了，就想试试有氧操，既能锻炼身体又能认识新朋友。”张大姐一边换鞋，一边和身边的邻居热情交谈。不一会儿，原本宽敞的活动室就被挤满，无论是活力满满的年轻人，还是精神矍铄的中老年居民，都在等候中相互交流着对课程的期待，现场氛围格外融洽。
随着专业老师的到场，试课活动正式开始。有氧操课堂上，动感的音乐瞬间打破了夜晚的宁静。老师踩着明快的节奏，一边示范标准动作，一边耐心讲解发力技巧：“手臂抬高时要伸直，腰部带动身体转动，注意呼吸和动作的配合。”居民们紧随其后，跟着节拍挥臂、跳跃、转身，即便有些动作略显生疏，却都格外认真。汗水渐渐浸湿了额头，但每个人的脸上都写满了畅快与活力，欢快的笑声和音乐声交织在一起，成了夜晚最动听的旋律。
与有氧操课堂的热烈不同，古典舞试课现场则散发着优雅的韵味。老师用舒展的舞姿为大家展示着古典舞的柔美与灵动。“古典舞讲究形神兼备，眼神要跟着动作走，身韵要融入每一个姿态里。”老师细致地拆解着“提、沉、冲、靠”等基础动作，手把手地纠正居民们的姿态。居民们屏息凝神，模仿着老师的动作，抬手、拂袖、转身，在一呼一吸间感受古典舞的独特魅力。原本略带羞涩的阿姨们，在老师的鼓励下渐渐放开，身姿也愈发舒展，举手投足间尽显古典韵味。
试课结束后，居民们仍意犹未尽，围着老师请教问题。“正式上课什么时候开始，我想要报名！”面对大家的热情提问，老师一一细致解答，并记录下居民们的需求。
“康康夜校”推出的有氧操与古典舞课程，正是社区为居民量身打造的运动健康新方式，让健康生活的种子在邻里互动中生根发芽。它不仅帮大家在挥洒汗水间收获活力体魄、在优雅律动中滋养身心，更以运动为纽带拉近了邻里距离，让“下楼就能动、邻里齐参与”的健康场景成为社区日常。据悉，高陵区崇皇街道泾康园社区将持续倾听居民需求，推出更多贴合健康需求的课程，让科学运动融入生活，为居民的健康生活保驾护航。（供稿：高陵区崇皇街道泾康园社区）
责编：李晓峰
编辑：刘佳怡
