为深入弘扬中医药文化，推动“治未病”理念在青少年健康管理中落地生根，近日，柞水县妇幼保健院中医康复科走进校园，开设“小学生中医护眼小课堂”，将千年中医智慧与现代视力保护知识有机融合，以春风化雨的方式为少年儿童的“心灵之窗”筑牢健康屏障。
课堂上，中医医师以通俗生动的话语，娓娓道来“肝开窍于目”“久视伤血”等经典医理，并结合日常学习场景，向学生传授科学用眼、劳逸结合的行为规范。在互动实操环节，孩子们不仅重新温习了眼保健操的标准动作，更在医师手把手指导下，精准定位攒竹、睛明、四白等要穴，领会按揉之力度与节奏，让穴位按摩真正“活”在指尖。活动还特别引入耳穴压豆疗法——以王不留行籽贴敷耳部相应反射区，并详细讲解按压疏通经络之原理，这一新奇的中医外治法，瞬间点燃了孩子们的求知热情，课堂气氛活跃而专注。
课程并未止步于课堂，而是向生活实践延伸。医师悉心推介枸杞、菊花、胡萝卜、菠菜、猪肝等药食同源的护眼食材，将“膳养明目”融入日常三餐；同时反复强调“20-20-20”用眼法则——每近距离用眼20分钟，即远眺20英尺以外至少20秒，并规范读写姿势，引导孩子们从饮食调养、作息规律、户外运动等多维度出发，养成自主、自觉、自律的爱眼习惯，让护眼成为一种生活自觉。
整场活动集知识性、趣味性、实用性于一体，既有经典理论的深度浸润，又有穴位保健的实操淬炼，更有中医外治的沉浸体验，使学生在耳濡目染中感悟中医药文化的博大精深，也在心中悄然播下珍视光明、传承国粹的种子。柞水县妇幼保健院相关负责人表示，今后将持续推进中医药科普进校园系列行动，充分发挥中医适宜技术“简、便、验、廉”的独特优势，不断创新宣教载体与形式，构建长效化、常态化服务机制，以更扎实、更温暖的举措守护青少年视力健康，为“健康柞水”建设贡献中医力量，让每一双清澈的眼眸都能远眺未来、搜寻精彩。（供稿：柞水县卫生健康局）
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编辑：刘佳怡
