10月22日“世界传统医药日”，延安大学咸阳医院中医护理专业组在外科病院大厅举办“岐黄润心 康养同行”中医护理特色体验活动，让就诊患者与院内职工在沉浸式体验中感受传统医学温润疗愈的力量。
活动伊始，张雪护士长作开场致辞，分享中医护理在日常调养、慢病照护中的独特价值，倡导大家读懂本草养生智慧，学会科学调养身心。午后阳光和煦，外科病院大厅内，义诊咨询、适宜技术体验、八段锦教学、中药香囊制作、药食同源茶饮体验各区域陆续开放，一场内容丰富的中医药健康体验活动正式拉开帷幕。
义诊咨询区
辨体质
授养生良方
义诊区暖意融融，前来咨询的群众络绎不绝。中医脑病科刘建主任细致问询、察色观态，为群众开展中医体质辨识，提供个性化养生指导。“平日里容易疲惫怕冷，多属于阳虚体质，日常可以适度温补，少贪寒凉。”
面对受失眠困扰的市民，他讲解“恬淡虚无，真气从之”的养生理念，告知睡眠调养不仅依靠药物，情绪调节、规律作息同样关键，同时发放健康宣教手册，把实用的养生知识传递到群众身边。
药食同源茶饮区
一杯茶汤
品味本草妙趣
一旁的药食同源养生茶饮区清雅别致，护理人员根据不同体质，准备了祛湿、清润、理气等多款草本茶饮，向大家科普药食同源知识：茶饮取自药食两用之品，温和轻养，适合日常代茶饮调养，但同样需要结合体质饮用，不可盲目长期服用。来往群众驻足体验，在一口温润茶汤之中，感受本草养生的妙趣。
中医适宜技术
体验区
辨证施护
感受理疗魅力
中医适宜技术体验区人气十足，耳穴压豆、艾灸、刮痧等项目广受大家欢迎。不少群众现场体验传统护理技术，一位长期伏案的上班族体验后感慨，小小的耳豆就能带来明显舒缓。
医护人员操作前详细询问过敏史与基础疾病，严谨评估禁忌症，严守院感规范，同步科普养生知识：耳穴按压可调理机体、舒缓不适；艾灸更适合寒湿体质，阴虚火旺人群并不适宜；中医理疗讲究辨证施护，并非人人皆宜，让传统理疗兼顾温度与安全。
八段锦展演教学
导引行气
舒展身心
大厅之中氛围融融，八段锦功法展演教学有序开展。黄帅护士长身姿舒展，完整展示八段锦全套动作，分段拆解招式，向群众讲解导引养生的原理。
八段锦不追求高强度运动，重在调呼吸、通气血，适合中老年及久坐少动人群居家练习。现场不少市民跟随节奏抬手转身，在一呼一吸间舒展筋骨、疏解心绪。
中药香囊DIY
手制香包
把安康随身携带
香囊制作区药香袅袅，藿香、陈皮、合欢皮、佩兰等草本香气萦绕四周。医护人员科普中药外用养生知识，药香经鼻嗅闻，可起到安神助眠、芳香辟秽、祛湿醒脾的调养作用，同时提醒草本具有药性，过敏体质人群务必谨慎。大家亲手装填药粉、制作香囊，有老年群众将做好的安神香囊挂于包上，把一份本草安康期许随身携带。
一草一木皆有灵，一技一术护安康。
本次世界传统医药日主题活动以沉浸式体验的形式，让中医药走出病房，既展现了医院中医护理专业组扎实的专业能力，也让更多人读懂中医 “治未病” 的理念，拉近护患之间的距离。 延大咸阳医院 深耕中医护理，把本草智慧融入大众生活，开展更多有温度的中医药科普惠民活动，让传统中医药的温润力量，守护更多人的岁岁安康。（供稿： 延大咸阳医院 ）
责编：李凯琴
编辑：刘佳怡
