6月9日，宝鸡市第二人民医院精神卫生科团队走进金台区逸夫小学，为五年级80余名学生开展“守护生命安全 做自己情绪的小主人”心理健康科普讲座，以专业力量护航青少年心理健康成长。
守护生命安全 做自己情绪的“小主人”
活动中，精神卫生科副主任冷丽与主治医师谢婷围绕“生命安全”与“情绪管理”两大核心主题展开讲解。专家团队首先从“生命安全从‘心’开始”切入，引导学生认识生命的珍贵；随后通过“认识情绪与情绪来源”“身体里的‘情绪信号灯’”等板块，帮助学生掌握识别自身情绪及身心状态的方法；针对“当‘小火山’要爆发时”等具体场景，现场教授情绪调节技巧。在互动答疑环节，专家们结合学生常见心理困惑，深入浅出地解答了“难过时如何疏导”“害怕时怎样建立勇气”“人际交往中的自我保护”等问题，并总结推出“生命安全小锦囊”“情绪急救工具箱”，明确了寻求成人帮助的时机与方法，助力学生树立“做情绪小主人”的自主意识。
本次讲座突破传统授课模式，通过提问抢答、情景模拟、游戏互动等多元形式，将专业知识转化为生动体验。专家现场示范的深呼吸法、五感调节法、情绪温度计等实用技巧，让学生在轻松氛围中掌握情绪管理技能。学生们课后分享学习感受：“以前爱乱发脾气，现在学会了用科学方法缓解情绪，解决不了就向家长老师求助。”这种寓教于乐的方式，有效强化了学生的安全意识与心理调适能力，成功构建起“生命是最珍贵的礼物，安全是成长的第一道防线”“守护生命既要护身也要护心”的科学认知。
聚焦校园安全与青少年心理健康 为青少年身心健康保驾护航
据了解，此次活动是宝鸡市第二人民医院今年第五次开展的校园心理健康服务与校园应急救援知识培训。作为陕西省青少年心理干预“绿色通道”首批定点医院，该院始终将社会责任扛在肩上，持续推进校园应急救援知识培训与精神卫生知识普及工作：先后为120余名“陈仓区健康副校长工作培训会”参会人员开展急救技能培训，赋能校园安全管理；深入群众路小学、陈仓区实验小学、虢镇中学、金台区铁路小学等多所学校，开展心肺复苏实训与心理健康讲座，以专业行动守护青少年身心健康，赢得学校与社会的广泛好评。下一步，该院将进一步实际调研，聚焦校园安全与青少年心理健康问题，优化服务供给模式，持续提升心理健康服务的精准性与可及性，推动形成“医—校—家”三位一体的心理健康防护网络。（供稿：宝鸡市第二人民医院）
责编：李凯琴
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