近日，在第21个“世界卒中日”来临之际，宁强县疾控中心走进羌州路社区，开展以“卒中防治·即刻行动”为主题的健康讲座活动。
活动现场，中心工作人员围绕“三减三健”健康生活方式，结合中老年人常见的骨质疏松和脑卒中预防需求，用通俗易懂的语言讲解了减盐、减油、减糖的科学方法，以及健康骨骼、健康体重的管理要点。讲座重点介绍了“双中风120”快速识别口诀，提醒居民一旦出现面部不对称、肢体麻木、言语不清等突发症状，需立即拨打120急救电话，争取黄金救治时间。
为帮助居民将健康知识融入日常生活，现场发放限油壶、调味罐、腰围尺、计步器等健康工具，以及《居民膳食指南》读本、“体重管理”和“三减三健”宣传彩页等资料200余份并测量血压。居民们纷纷表示，讲座内容贴近生活、实用性强，不仅纠正了以往的健康误区，还掌握了科学的预防和急救方法。
此次活动将健康服务送到居民家门口，有效提升了社区居民对脑卒中和骨质疏松的认知水平，增强了自我健康管理意识。下一步，宁强县疾控中心将持续开展形式多样的健康科普活动，推动“三减三健”理念深入人心，为构建健康社区、助力健康中国行动贡献力量。（供稿：宁强县卫生健康局）
责编：李凯琴
编辑：李欣阳
