对于血液透析患者而言，动静脉内瘘是维持生命的“生命线”。随着天气转凉，气温下降，内瘘的养护更需格外用心。下面为大家详细说说在寒冷的季节该如何保护好这条“生命线”。
做好保暖，预防痉挛与血栓
天气转凉时，血管容易收缩，内瘘部位若受凉，可能引发血管痉挛，增加血栓形成的风险。
1.日常要注意内瘘侧肢体的保暖，可佩戴宽松的棉质护腕带或护肘，避免过紧影响血液循环。
2.外出时，尤其在早晚气温较低的时候，要给内瘘部位“加衣”，防止冷风直接刺激。
注意清洁，避免感染
凉爽的天气虽不像夏天那样易出汗，但内瘘部位的清洁仍不可忽视，感染会严重威胁内瘘的使用寿命。
1.保持内瘘周围皮肤清洁干燥，洗澡时可使用温水轻柔清洗，洗完后及时擦干。
- 若内瘘部位出现红肿、疼痛、渗液等情况，要及时就医，切勿自行用药。
适度运动，促进血液循环
适当的运动可以促进内瘘侧肢体的血液循环，增强内瘘功能，但运动方式和强度需注意。
1.可进行一些温和的运动，如手握橡皮圈或握力球，每次练习3～5分钟，每天3～4次，以促进内瘘血管扩张，保持其弹性。
2.避免进行重力劳动或剧烈运动，防止内瘘血管破裂或形成血栓。
密切观察，及时发现异常
日常要养成观察内瘘的习惯，以便及时发现问题。
1.每天触摸内瘘部位，感受有无震颤，倾听有无血管杂音。如果震颤减弱或消失，杂音变小或听不到，要立即联系医生，可能是血栓形成的暗号。
2.观察内瘘部位的皮肤颜色、温度，若出现皮肤发紫、温度降低，也需及时就医。
合理饮食，辅助内瘘养护
良好的饮食也能为内瘘养护助力。
1.适当增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于维持身体营养，促进内瘘血管的修复。
2.控制水分摄入，避免体重增长过多，减少透析时的脱水量，减轻血管的压力。
精心养护“生命线”，提高生活质量
天气转凉，透析患者更要重视内瘘的养护。记住以上几点，精心呵护好自己的“生命线”，才能更好地提高生活质量，延长内瘘的使用寿命。
注，本内容为健康科普，仅供参考，不构成任何医疗诊断或治疗依据；部分图片来源于网络，如有侵权联系删除。
文图：段春妮
责编：赵鹏
编辑：刘佳怡
