1月7日下午，宁强县公安局的会议室里少了几分执勤备勤的紧绷，多了些许疗愈身心的温润。恰逢1月10日中国人民警察节来临之际，宁强县中医医院“秦风心语 幸福启航”2026年心理健康巡讲首站如约而至，县公安局同步开启视频会，让这场关怀延伸至各镇派出所民警，将专业心理疏导与中医康养关怀，精准送到每一位坚守“无声战场”的藏蓝卫士身边，以暖心举措送上节日祝福。
公安民警的职业，从来都与“高压”相伴相生。他们是突发警情前的逆行者，是深夜街头的守护者，是复杂矛盾中的调和者，每一次出警都藏着未知风险，每一项任务都承载着千斤责任。长期处于高度警觉状态，直面人性复杂与情绪冲击，那些未说出口的疲惫、藏在制服下的焦虑，往往像藤蔓般悄然缠绕，却因职业特性习惯独自扛下，成为被忽视的心理重负。这份特殊的职业压力，既需要被看见，更需要专业的指引与疏解。
精准对接需求，方能传递实效关怀。医院精神卫生中心心理一科主任王昱，以《公安民警心理减压培训》为题，用最贴近一线的视角，撕开了心理压力的隐性面纱。没有晦涩的理论堆砌，唯有一个个鲜活的临床案例，串联起“隐性心理困扰识别”“自我心理体检实操”“职业心理健康认知”等核心内容，再到职场减压“放松术”的拆解与“心灵松绑”的引导，层层递进间，让民警们读懂自身情绪信号，放下“示弱即无能”的心理包袱。
实操互动环节，让温暖落地生根。王昱主任现场示范4-7-8呼吸法，引导大家在一吸一屏一呼间，激活身体的放松机制，平复紧绷的神经；轻柔的蝴蝶拍训练，双臂交叉环抱的瞬间，仿佛给心灵一个温柔拥抱，在有节奏的拍打中，让躁动的情绪归于安稳。更具中医特色的是，医院针灸康复科技师王洪新逐一讲解云门穴、曲泽穴、极泉穴、合谷穴的定位与养生功效，细致示范拍打力度与手法，手把手带领大家练习专属穴位拍打操，将传统中医康养智慧转化为民警可随时实操的“随身减压工具”。
一场巡讲，是医者仁心与藏蓝担当的双向奔赴。宁强县中医医院以公益为底色，将心理健康服务延伸至基层一线，既读懂了公安民警“负重前行”的不易，更用专业能力为他们筑牢心理防线。没有惊天动地的表述，唯有润物无声的关怀，让这群守护万家平安的人，也能卸下铠甲，拥抱属于自己的心灵暖阳。这不仅是一次健康知识的传递，更是对一线工作者的致敬，是公立医院践行社会责任、守护群众与卫士身心健康的生动诠释。（图文：张清梅）
责编：李凯琴
编辑：刘佳怡
